Välj område
4 / 2 4 / 2
Kontakta mig

BloggareNinas rader

Rida smart

En kille som vägrade ta fram öronen på bild idag haha. Red som sagt ett lösgörande pass idag inför morgondagens träning. Jag rider Dorano väldigt sparsamt mellan träningstillfällena, mest i en lägre form och bara samling korta sträckor. I år blir han 16 år och han kan ju sina grejer, så bättre att rida lite för lugnt än lite för mycket tänker jag. Lätt att nöta på när man har en så fin häst som kan alla rörelser för sin egen skull, men det gäller att inte ryckas med i känslan och rida lite för mycket bara för att det är så himla kul. Han blev fin i slutet idag och förhoppningsvis kan vi starta med en bra känsla imorgon!

Nu är jag hemma igen och äter lite mellis, sedan ska jag hoppa i träningskläderna! Blir dock inte spinning idag, skulle ju gå med Mathilde men hon var tvungen att avboka tyvärr. Tränar på gymmet närmare mig istället 🙂

3 kommentarer

3 reaktion på “Rida smart

  1. Carolina skriver:

    hej undrar om back on tracks täcken är stora eller små i stl. min har 155 i vanliga täcken från hööks. har funderat på att köpa fleece täcket från dem.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Tisdag

Regnet smattrar mot rutan och det ligger ett grått täcke över Stockholm, då är det ganska skönt att kunna starta dagen med jobb hemma, en go’kaffe och Nyhetsmorgon på i bakgrunden.

Dagens plan är att åka till stallet efter lunch och rida ett lösgörande pass på Dorano. Imorgon ska vi träna för Kristian! Som det ser ut nu är det ingen tävling för oss förrän i mars så vi har ett tag på oss att finslipa GP-formen 😉 Visst hade jag kunnat starta någon Int II innan dess men samtidigt känns det bättre att fokusera 100% på nya programmet, annars ska jag börja fila på Int II-rörelserna igen. Nej, jag känner mig redo för nya utmaningar så första starten blir förmodligen en Grand Prix.

Ikväll är jag på reservplats till spinning på sats! Men inte vilken spinning som helst utan rummet man cyklar i har en stoooor skärm så det känns som att man cyklar i olika miljöer. Jag har gått på det tidigare och det är så coolt och kul!! Trodde aldrig jag skulle tycka spinning var kul haha. Men det känns lite som att cykla i ett TV-spel och i supervacker miljö, så man blir liksom extra peppad. Om jag får en plats ska jag gå på det passet med Mathilde! Hon har varit borta under julen och jag längtar ihjäl mig efter henne ♥️

Alla foton tagna av Camilla Hannell @photochannell på instagram ♥️

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

FILM: Köper saker till Nova!

Videon är i samarbete med Granngården. 

En film som jag spelade in för ett tag sedan när lilla Nova var precis ny ❤️ Hoppas ni gillar videon!

1 kommentar

En reaktion på “FILM: Köper saker till Nova!

  1. Nilla skriver:

    Jag döööör så himla sööööt!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Rivstart

Den här veckan rivstartade i stallet! Dorano kändes ganska fin, han ville trycka upp nacken lite i början och smita iväg framåt men efter ett lite nötande av öppnor, skänkelvikningar och slutor så blev han mycket bättre i kontakten och väntade. Så summan av kardemumman blev bra!

Jag fick sedan lite bråttom in till stan där ett möte väntade. Hann bara precis hem, duscha och byta om sedan var jag på språng igen. Mötet gick bra! Som vanligt kan jag inte berätta mer om det i nuläget.. Förhoppningsvis får ni veta mer längre fram 🙂 Vi åt lunch på Mr Cake och jag tog deras chevresallad, supersmarrig!

Nu ska jag ta tag i fakturor och annat tråkigt som jag har skjutit på under jul och nyår. Back to reality på riktigt idag!

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Är nog ingen yoga-tjej ändå

Störande med en gräslök på bordet 😉 Fikan med Sofia var i alla fall supermysig! Godsaken på bild var en ”nyttig” snickerskaka gjord på nötter och dadlar. Faktiskt riktigt god! Mellqvist är för övrigt ett tips på mysigt café i Vasastan där man även får ta med sig sina fyrbenta familjemedlemmar (vet dock inte hur dom ställer sig till hästar men hundar går bra haha)

Efter fikan åkte jag till Dorano och gick en promenad. Min mobil laddade ur i början av promenaden (trots att det stod att den hade 25%) så det blev en promenad i det tysta. Jag är verkligen en poddfantast och lyssnar jäääämt på poddar, kanske nyttigt för mig att träna på att inte ha något i lurarna under en halvtimmes promenad 😉 Men det kändes lite tomt! Vad gjorde jag innan poddar fanns???

Väl i stan igen hoppade jag i träningskläderna för tredje (!!!) gången denna vecka och begav mig till dagens Yoga-pass. Det gick ändå helt okej med tanke på min stela kropp! Har träningsvärk också sedan innan så var ju lite extra stel, men lyckades ändå hänga med på det mesta. Precis som någon av er kommenterade så måste man ju börja någonstans! Man kan ju göra övningarna så svårt/lätt som man själv klarar av. Kommer nog aldrig bli en riktig yoga-tjej dock, känns lite ineffektivt när man går ifrån träningen och knappt är svettig. När jag väl går till gymmet vill jag ändå känna av att jag tränat efter haha. Men å andra sidan vet jag ju att min kropp även behöver bli mjukare så det är ett bra komplement!

8 kommentarer

8 reaktion på “Är nog ingen yoga-tjej ändå

  1. Ida skriver:

    Det beror på vilken sorts yoga man kör och hur man använder övningarna. 😉 Kör jag ett rent smidighetspass, blir jag inte heller svettig, men kör jag ett yoga-styrkepass flödar svetten!! I ridningen har jag fått en mycket bättre sits och kommer ner i sadeln på ett helt annat sätt med yogan än utan.

  2. Stephanie skriver:

    Har du tips på poddar?? Lyssnar också massor men nu har mina favoriter tagit slut 🙁
    Angående yogan så känner jag likadant som dig men jag märker skillnad i ridningen om jag gör det ett par gånger i veckan och då känns det mer motiverande att fortsätta! Kanske är en bra idé att kombinera 2 pass som någon ovan skrev, det ska jag prova om jag får ihop tiden till det 🤗

  3. Daniela skriver:

    Jag tyckte att yoga var lite fjantigt i början, men började märka väldigt positiva resultat efter ett tag. Den är skön att gå på, stretchar kroppen och man får en stund att bara fokusera på hur kroppen känns och andas djupt. Bra mindfulnessträning för mig 🙂 Brukade gå på zumba först och sen efter kom ett yogapass i ett rum med infraröd värme, det var så bra sätt att varva ner på och stretcha kroppen efter den föregående träningen.

  4. Linnea skriver:

    Kan också rekommendera yoga på youtube. Jag gör inte så komplicerade saker men märker väldigt stor skillnad på smidigheten när jag gör det kontinuerligt!!

  5. Lisa skriver:

    Hej Nina! Tack för en riktigt bra blogg😃 kan du inte tipsa om dina favoritpoddar? Sen undrar jag om det finns några poddar du har gästat som man kan lyssna på?😊

  6. C skriver:

    Jag var inte heller fast vid yogan först. Tyckte det var så flummigt. Men när jag red efter kände jag att stretchingen man gör under yogan mjukat upp mig väldigt bra. Gjorde någon gång då o då lite sporadiskt tills jag i höstas köpte ett kort o började. Det har tagit ett par månader men nu börjar det ge resultat, känner mig rörligare och framförallt så känns kroppen som att den mår bättte. Jag har jobbat med hästar flera år och haft ont i mina axlar, men det börjar bli bättre.
    Numera gillar jag att gå till
    Mina pass mycket mer, ser fram emot de! Men jag började för att hjälpa min häst då jag läste en artikel med nån massör/equiteraput/liknande som sa att hon kunde känna på hästarna om ryttaren var höger- eller vänsterstark OM inte ryttaren tränade yoga. Det motiverade mig. Dock måste jag nog bli ännu lite vassare i yogans värld först, haha!

  7. Frida skriver:

    Är helt med dig där, skulle sällan få för mig att släpa mig iväg nånstans för att yoga pga tycker det är ineffektivt och slös med tid 😉 har däremot insett att yogan behövs när man allt som oftast kan likna sin rörlighet med ett kylskåp så kan varmt rekommendera yoga with Adrienne på youtube. Då kan man ta ett pass hemma om man har en 30-minutare över. Tycker dessutom hon är rätt bra, inte lika humorbefriad och slow som namaste-yogamänniskor kan vara utan lite mer laid back. Kör hårt och lycka till!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Vilodag

Idag ska Dorano få en välförtjänt vilodag! Ska åka till stallet efter lunch och promenera honom. Jag förspråkar ju aktiv vila, tror inte att hästar mår bra att av vila genom att bara vara stilla. Så jag promenerar alltid Dorano 30-40 minuter på hans vilodagar. Vi har skrittmaskin på gården men jag tror det är mycket trevligare för Dorano att promenera med mig och inte i en maskin. Men skrittmaskinen är ju superbra när det inte finns något annat alternativ! Typ om man är sjuk eller om jag är bortrest och personalen ska ta hand om honom. I februari ska jag och familjen (Axel också ❤️) till Sri Lanka i drygt en vecka så då kommer Dorano gå i skritten, gå på vattenband och joggas av Kristian.

Men innan jag ska till stallet väntar en fika med Sofia! Tänkte även gå på ett yogapass i eftermiddag men vet inte om det passet är för svårt för min stela kropp. Jag är ju extremt stel i hela kroppen så behöver verkligen lägga till yoga i min träning tror jag, men är rädd att jag inte kommer kunna utföra övningarna haha. Det finns ju olika nivåer av yogapass på Sats och detta verkar vara lite mer avancerat. Men men, kanske testar ändå! Får ju göra så gott jag kan bara 🙂

Det här är typ max vad klarar av rörelsemässigt 😉

 

11 kommentarer

11 reaktion på “Vilodag

  1. Sara skriver:

    Har märkt att du reser en del, och ofta verkar det som att du flyger. Vet också att det blir många mil med hästbuss, vilket såklart är i princip oundvikligt för dig. Hur går dina tankar kring det och miljön i allmänhet?

    OBS, frågar enbart pga nyfikenhet och hoppas att flera av dina läsare vill vara med och disskutera:)

    • ninasrader skriver:

      Nja tycker inte jag reser med flyg speciellt ofta ändå! Några gånger per år blir det men det är inte något som jag är villig att dra ner på (så mycket reser jag inte). Försöker göra så gott jag kan med tanke på miljön så som att inte är så mycket kött, panta burkar, källsortera och återvinna. Ingen kan göra allt men alla kan göra något! 🙂

    • Anna skriver:

      Kan absolut inte tala för Nina, men tror absolut att jag kan tala för fler än mig själv när svaret är; jag bryr mig inte. Det kanske låter hemskt men jag önskar nästan att jag brytt mig, det handlar inte om att jag inte förstår men för mig så finns det SÅ mycket annat att lägga fokus på än miljön. Att bry sig om miljön skulle göra att jag fick prioritera bort mycket som jag inte är beredd att prioritera bort.

      Jag är medveten om att denna kommentar provocerar.

  2. Maria skriver:

    Jag kan rekommendera Trigger point passen på Sats! Väldigt bra för stela kroppar 😜

  3. Cornelia skriver:

    Jag är precis som du(och många ryttare gissar jag) väldigt stel men när jag hade gymkort där det ingick gruppass upplevde jag alltid yogaklasserna som ganska lätta att anpassa till ens egen förmåga och att instruktörerna ofta gav alternativ om man hade svårt för vissa rörelser/ställningar. Så man kan verkligen lägga det på sin egen nivå och göra så gott man kan, man måste ju börja nånstans 🙂

  4. Emma skriver:

    Är i Sri Lanka nu. Vilken ort ska ni till? Ni borde verkligen besöka Adams Peak och vandra uppför berget. Soluppgången är magisk!

    • ninasrader skriver:

      Vi ska vara i närheten av Galle! Ligger det du skriver om där? 🙂

      • Emma skriver:

        Det är ungefär 5h bilfärd dit så det är inget man gör över en dag. Men verkligen häftigt! Man börjat gå på natten för att komma upp på toppen till soluppgången!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Stark mentalt och fysiskt

Nu på kvällen tog jag mig iväg till gymmet! Körde lite på löpbandet och sedan styrkeövningar. Mest av allt gillar jag att gå på olika klasser men idag fann det ingen som passade in i mitt schema. Tycker det är så skönt att ha en tid att vara där, ha en person som har ett uttänkt pass och säger vad man ska göra. Man behöver inte tänka så mycket utan bara gå dit och göra det som tränaren säger 😉 Men idag fick jag helt enkelt köra på själv, det gick bra det med! Andra passet denna vecka, heja heja 🙂 Vill ju verkligen hålla i träningen utanför ridningen för att få nytta av det i sadeln. Också för att känna mig starkare i kroppen. En mental tränare sa en gång att det bästa receptet för att bli stark mentalt är att bli stark fysiskt. Tror faktiskt det ligger mycket i det! Är man stark fysiskt och känner sig väl förbered för sin uppgift så blir man också starkare/tryggare mentalt.

Nu tittar vi på en dokumentär om hundutställningar i USA tillsammans med våra hundar i soffan haha. Djur är livet 😉 Ska ta och skära upp melon och plocka fram hallonen. Lördag hörni!

 

1 kommentar

En reaktion på “Stark mentalt och fysiskt

  1. Josefin skriver:

    Vart tittar du på dokumentera någonstans?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Första träningen efter julledigheten

Kul att vara igång igen med träningen! Men visst var vi båda lite ringrostiga såhär efter julledigheten 😉 Dorano har ju mest gått joggpass i en lägre form så han tyckte det var jobbigt att jobba i tävlingsform igen. Men han kommer nog snabbt tillbaka! Det som händer när han inte känns helt bra där uppe är att jag inte riktigt får det där jämna och mjuka stödet i handen och att bjudningen blir lite svajig och varierande. Ibland är han superfin i både kontakt och bjudning och ibland trycker han antingen nacken lite uppåt och tappar ryggen eller lägger sig lite i handen och höjer kruppan. Ett tydligt tecken på att vi inte jobbat i denna form på ett tag nu, men han behövde också få dessa veckor med lugnare jobb för återhämtning! Så det är bara att träna på nu 🙂 Vi jobbade mycket med att variera form och tempo samt att jag fick hålla kvar lite längre i ställningen med mjuk hand för att verkligen få honom ärligt eftergiven i sidorna och mjuk i halsen. Kommer upp lite film från träningen på min instagram senare idag, lägger upp det här med då 🙂

Supermysigt att både mamma och Carina var med och kollade ❤️ Dom satt med hundarna på bänken. Nellie och Nova skötte sig exemplariskt som vanligt!

Doranos analys av passet 😉

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Fira livet

Ibland (läs: alltid 😉 ) måste man bara fira att det är fredag, nytt år och att livet är bra härligt. Precis det gjorde Axel och jag idag! Efter stallet åkte vi till Grand Hotel och åt (drack?) deras Afternoon Tea. Det är så mysigt där! Vi blev dock lite besvikna på bakverken högst upp på fatet, de var inte riktigt så goda som vi hade hoppats på. Men resten var gott och vi hade mysigt ändå! Jag köpte också en ny plånbok på stan, min gamla föll bokstavligen isär så det var på tiden.

Så fina badrum på Grand!

Imorgon är det dags för Kristian-träning på förmiddagen! Ser sååå mycket fram emot det 🙂 Både mamma och Carina kommer och kollar ❤️

1 kommentar

En reaktion på “Fira livet

  1. Amanda skriver:

    Åh hoppas på nya bilder från träningen då! å kanske lite film? 😀

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *