Välj område
4 / 2 4 / 2
Kontakta mig

BloggareNinas rader

Ny vecka

Måndag igen! Jag hade tvättstugan från kl 07 imorse och har varvat tvätten med att dricka kaffe i sängen med jobb och Nyhetsmorgon på i bakgrunden. Mysig start på veckan 🙂 Nu ska jag snart ner och ta upp det sista från torkskåpet och torktumlaren sedan ska jag ut på en liten promenad med hundarna.

Nova är ju 4 månader nu och jag vet inte riktigt hur långt hon får gå än? Tar ju inga superlånga promenader men hon har så mycket energi så jag känner att hon ändå behöver få gå en liten sväng för att bli stimulerad. Hon älskar våra promenader och koppelträningen går superbra! Vid lunch åker jag till stallet för att jogga Dorano och sedan väntar jobbpass i stallet i eftermiddag.

Hörs under dagen ❤️

7 kommentarer

7 reaktion på “Ny vecka

  1. Annie skriver:

    En valp går tills den blir trött. Hon kommer visa när hon är trött och då får man bära resten av promenaden. Det är bara bra för valpar att röra på sig och som du säger behövs det ofta göras av med energi 😉

    • Bianca skriver:

      Det skadar leder något oerhört att låta valpar gå för långt. Det är betydligt viktigare med mental träning än med promenader, även för vuxna hundar

      • ninasrader skriver:

        jag har också hört det! Men vad är ”för långt” för en 4 månaders valp? 🙂

        • Annie skriver:

          Våra veterinärer har alltid varnat för övervikt på valpar som inte får röra sig. Att en valp går i lagom tempo utvecklar snarare lederna samt hjälper att utveckla muskler och skelett korrekt. Men man får såklart göra som man vill! Våra valpar har alltid sagt ifrån när de blir trötta, vid 4 månader efter kanske 45 minuter ”promenad” där de får gå och nosa och strosa i egen takt. Såklart inget power-walk tempo! 😉 Tror du kommer känna av din egen valp gällande hur mycket hon vill och orkar gå, svårt att generalisera då det säkert skiljer i ras och personlighet.

          • Bianca skriver:

            45 min för en fyramånaders? Det är bättre att gå en liten runda på 10 min sen kan man sätta sig på en parkbänk o låta valpen gå runt och nosa o leka lite osv. Men rörelsemönstret som hunden använder när den är en liten valp är inte bra för den. Nina runt 15 min skulle jag gå! Sen kan man ju somsagt vara ute längre det är bara bra! Men viktigare att låta hunden använda mentala delen av kroppen än den fysiska ☺️ Men man ska skynda långsamt! Våran får bara gå 25 min per dag o hon är 6 månader och mår topptopp, vi aktiverar henne mycket mentalt och hon älskar det! Vid 1 år är benen färdigvuxna och kommer då att vara redo för längre turer, om man promenerar brukar vi sätta våran i en bärsele ❤️

  2. Anna skriver:

    Hej Nina, Kan du inte berätta lite om hur din kost ser ut. Tänker du på vad du äter och hur i så fall. Dela gärna med dig av tips på bra mat, frukost, mellanmål, ja allt lämpligt som gör att vi hästfolk klarar vår vardag =)
    Tack för en bra blogg!

  3. Bianca skriver:

    En bra tumregel är att man lägger på 5 minuter för varje månad, våran 6 månaders tik få nu gå 25 min/dag så när hon var fyra månader fick hon gå 15 min/dag sen har vi en bärsele till henne som vi har när vi går promenad med hästarna 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skönt när det är gjort x2

Min dator är proppfull med massa bilder och filmer (historien upprepar sig 😉 ) så idag har jag varit tvungen att rensa upp för att få plats med nytt material. Finns nog inget tråkigare än att rensa på datorn men väldigt skönt nu när det är gjort! En annan sak som är skönt när det är gjort är ju träning, idag har jag faktiskt också tränat 🙂 Fjärde gången denna vecka och det är jag väldigt nöjd med! Gick på ett pass som hette ”HIIT the ground” som är ett högintensivt konditionspass och även styrka. Sviiiiiinjobbigt och så bra! Var helt svimfärdig efter haha.

Annars har denna söndag varit väldigt lugn. Mysigt att vara i stallet imorse med mamma ❤️

Bild som mamma tog idag haha. Var ju tvungen att kolla om Dorano är lika söt som han ser ut 😉 Det var han!

1 kommentar

En reaktion på “Skönt när det är gjort x2

  1. Alexandra skriver:

    Ni är för söta:)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Vinter-outfit

Inlägg i samarbete med Granngården.

Så glad för min vinter-outfit! Allt från Granngården såklart. Varm jacka från Ariat (som är såå snygg!!!), täckkjol från Uhip som jag även rider med under joggpassen, handskar (dock ofodrade, tycker fodrade blir så klumpiga!) från Roeckl och Dorano har ludd på tyglarna från Horse Guard. Tror jag aldrig fått så mycket frågor om något som dessa luddskydd på tyglarna haha. Men det är så bra om hästen får skav av tygeln! Egentligen är det nackludd (dom säljs i 2-pack tillsammans med kortare nosludd) men dom funkar ju lika bra i detta syfte. Doranos skydd är också från Horse Guard och Granngården, mina favoritskydd faktiskt! Sitter riktigt bra!

Idag blev det ett lättare joggpass. Lite försiktig med tanke på vaccinationen i fredags. Men Dorano är feberfri och lika pigg som vanligt! 🙂 På min instagram @ninasrader ligger ett klipp från dagens joggpass.

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Lördag

Efter stallet imorse (joggade lätt med tanke på vaccinationen igår) så mötte vi upp Axel och Mathilde på restaurang Paraden för lunch! Jag åt en asiatisk räksallad som var god! Sedan gick jag och Mathilde till Sats för ett pass…

Spinning!! Men inte vilken spinning som helst utan spinning framför en stoooor skärm. Så det känns som att man cyklar i massa olika härliga miljöer! Väldigt kul faktiskt 🙂

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

En fredag i min smak

Fredagsfys innan fredagsmys! 😉 Träningspasset gick bra. Axel köpte med sig massa gott från Cajsa Warg på vägen hem från jobbet. Älskar det stället!!!! Kan gå där inne i timmar om jag får haha. Burrata mozzarellan som ni ser var brutaaaalt god. Glad att både Axel och jag uppskattar god mat 🙂

Nu på kvällen har vi kollat på spåret med våra små hundar som två pensionärer haha. Tänk att vi firar 8 år ihop i februari, Axel och jag ❤️

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Vetcheck och vaccination

Idag var det dags för vetcheck! Axel Wallman kommer ut till stallet där vi står med jämna mellanrum så det var supersmidigt att inte behöva åka iväg på vetcheck. Axel kände igen Dorano och sedan var det dags för böjprov och springa på böjt spår. Dorano var superfräsch!!! Mjuk och fin i ryggen och bogarna, klockren på böjprov och även på böjt spår. SÅ SKÖNT! Han har ju känts väldigt fin så jag var egentligen inte orolig, men man vet ju aldrig. Axel har haft Dorano som sin ”patient” i över 8 år så han känner honom väldigt väl.

Egentligen hade jag tänkt rida idag men vi passade på att vaccinera när Axel ändå var på plats, så det blev en promenad idag istället.

Nu ska jag snart ut och gå en sväng med hundarna sedan ska jag till gymmet senare i eftermiddag. Idag står ett pass som heter ”Core” på schemat. Peppad! Sedan blir det fredagsmyyyyyys 🙂

1 kommentar

En reaktion på “Vetcheck och vaccination

  1. Linnea skriver:

    Hej Nina! Tack för en superhärlig blogg, alltid kul att kolla in här, tack för du delar med dig!:)
    Jag har en fråga som det skulle vara intressant att få din syn på. Hur gör du med kraftfoder under vilodagar? Alltså om hästen ska vila en längre tid så kan man ju dra ner på kraftfodret och ge mer grovfoder. Men jag tänkte mer på hur gör du när Dorano bara ska ha en vanlig vilodag? 🙂 ger du honom full giva som vanligt, eller får han lite mindre kraftfoder de dagar han vilar? Hur ser hans foderstat ut?
    Kram!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Lunch?

Det blev inget träningspass nu på kvällen. Har sådan otrolig träningsvärk fortfarande och dessutom har hela den här dagen varit som ett enda långt träningspass typ haha. Började med nästan en timmes promenad med hundarna, följt av en halvtimmes promenad med Dorano följt av jobb i stallet (mocka 12 boxar, sopa hela stallet, rykta hästar osv ni vet). Någon måtta får det vara! 😉

Jag var så sjuuuukt sugen på spaghetti med köttfärssås när jag kom hem, som tur var var även Axel det! Fast vi gillar mer att ha pappardelle till istället för spaghetti. Perfekt också att ha lunchen imorgon klar! Lunch är den tråkigaste måltiden på dagen tycker jag. Svårt att veta vad man ska äta till lunch? Något som går snabbt, enkelt och som man står sig på. Men jag ställer mig aldrig och lagar riktigt mat vid lunch utan det blir ofta rester eller något man har hemma så som ägg, yoghurt eller liknande. Hur gör ni? Lagar ni lunch om ni är hemma? Alltså typ ställer sig och lagar en köttfärssås mitt på dagen?

Nu ska vi mysa i soffan med hundarna ❤️

Här får ni våra finaste leenden 😉

8 kommentarer

8 reaktion på “Lunch?

  1. Alexandra skriver:

    Jag har alltid havre med protein puder till jobbet och äter bra och hälsosam frukost och liten middag innan stallet:)

  2. Carolina skriver:

    jag har alltid med matlåda till jobbet som lunch och är jag ledig så lagar jag lunch men mest blir det rester från dagen innan eller nåt som går snabbt att laga till typ som omelett o lite grönsaker som man har hemma eller banan pannkakor med bär.

  3. Linda skriver:

    Mitt tips är att göra en omelett – enkelt, snabbt och gott! Vispa ihop 2 ägg, 2 msk mjölk, salt och peppar. Häll ned i stekpannan. Du kan lägga i olika råvaror beroende på vad du gillar. Mina favoriter är t ex broccoli, skinka, champinjoner, tomater och fetaost. Ha sallad till omeletten så har du en god och mättande lunch!
    Tack för en kul och givande blogg! Kram.

  4. Linnea skriver:

    Sambon och jag är studenter så vi har rutin på att göra matlådor av middagen. Men om man pluggar hemma glömmer jag ofta bort lunchen och tar macka/ägg när jag är hungrig. När jag hade min VFU (praktik) åt min handledare alltid gröt med jordnötssmör på lunchen. Känns lite enformigt i längden men man blir ju mätt iaf .. 😀

  5. Maria skriver:

    Jag har alltid med mig matlåda med lagad mat till jobbet som jag äter till lunch.
    På helgerna kan jag som mest ställa mig och göra nån pastarätt till lunch.
    Konstigt nog brukar lunchen ofta glömmas av på helger, blir kanske för frukosten blir senare än vanligt 🙂

  6. Agnes skriver:

    Jag brukar försöka laga lite extra middag så det blir lite över till lunch. Annars brukar jag fixa en sallad (hacka grönsaker och ha i lite skinka/stek upp qournbitar och ha i + en god dressing). Det går också sjukt snabbt! Gröt är också bra, det går att variera väldigt mycket. Ett tips är att röra ner ett ägg när gröten är klar och man precis har stängt av värmen. Låter kanske lite konstigt, men det blir krämigt och lite mer mättande. En rejälare macka med kallrökt lax, majonnäs och ägg och lite sallad till blir också väldigt gott tycker jag!

  7. Manda skriver:

    Jag försöker alltid göra lite extra när jag lagar middag så jag har matlåda. Orkar aldrig ställa mig å laga mat mitt på dagen. Om jag inte skulle ha matlåda av någon anledning blir det ofta macka eller gröt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Torsdag

Vanligtvis jobbar jag ju eftermiddagar i stallet på måndagar men denna vecka bytte jag det till torsdag istället (pga möte i måndags) så det ska jag göra idag! Men som sagt inte förrän i eftermiddag, så förmiddagen består av jobb hemifrån och så ska jag snart gå en promenad med hundarna runt Vasaparken. Dorano har vilodag idag så jag ska gå en promenad med honom innan mitt jobbpass 🙂

Jag tränade ett cirkelpass på gymmet i måndags och har haft brutal träningsvärk i exakt hela kroppen sedan dess haha. Ganska värdelöst med träningspass där man blir trött i hela kroppen. Det finns liksom inget kvar att träna som inte redan har träningsvärk i. Bara att vänta ut smärtan och sedan på’t igen 🙂 Tycker egentligen mer om att fokusera på underkopp ena dagen, överkropp andra dagen osv. Blir mer effektivt så! Har ändå bokat in mig på ett pass ikväll men får se hur kroppen känns.

Längtar efter detta!

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kvällens middag

Vi åt så sjuuuuukt god (och bildskön 😉 ) mat ikväll så jag bara måste tipsa er! Detta recept kom faktiskt upp som reklam på instagram igår från Santa Maria (detta inlägg är inte sponsrat, vill bara tipsa er!) och det såg så gott ut så vi gjorde det till middag idag. Supergott och busenkelt! Det var en koreansk marinad som man marinerade entrecote i och sedan åt i salladsblad med ris och massa annat gott. Vi la till lite extra saker att ha i 🙂 Jag äter mest vegetariskt men är inte 100% vegetarian. Vi brukar dock aldrig äta rött kött såhär. Faktiskt första gången vi gör det här i vårt ”nya” hem! Men ibland är det gott, framför allt på det här sättet. Aja, ville bara tipsa er om en snabb och god rätt!

Nu kollar vi på premiären av Sveriges Mästerkock 🙂

1 kommentar

En reaktion på “Kvällens middag

  1. Carolina skriver:

    ser väldigt gott ut:)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Dagens träning för Kristian

Imorse var det dags för träning med Kristian! Förre träningen kände jag ju att Dorano låg lite i framvikt och gav inte riktigt den där superkänslan i tävlingsformen. Men idag var det mycket bättre! Han bar sig själv bättre och var överlag mer på g och framåt av sig själv.

Förra passet jobbade vi mest med traven, passagen och piaffen men idag fokuserade vi mest på galoppen. Slutorna, piruetter och serier. I Grand Prix som vi ska rida nu ligger galoppslutorna i en sax där man ska räkna sprången mellan varje sluta; 3, 6, 6, 6, 3. Vi börjar alltid med att jag får rida skänkelvikningar in och ut från spåret med byte mellan (utan att räkna sprången). Där ska jag känna att han är rak på båda tyglarna, väntar på mig inför bytet och lätt kommer åt sidan. När det känns bra gör vi slutorna som i programmet men utan att räkna sprången. Då tar jag mer tid på mig innan bytet och verkligen känner att han väntar. Efter det gör jag det som i programmet! Det går faktiskt riktigt bra med saxen! Tur att man har en så lydig läromästare till häst 🙂

Serierna var riktigt fina idag. Framför allt bytena i varje som satt som en smäck trots att vi inte tränat på dom på länge! Jag kunde bara flytta skänkeln lite utan att trycka till och Dorano lyssnade. Älskar när man får ett bra flow i bytena i varje, så härlig känsla! Piruetterna gick även dom bra.

I slutet tog jag bara lite trav för att känna på uppförsbacken och Dorano var riktigt fin där! Jag får först rida på lite i traven innan jag samlar upp energin till en fin samlad trav. Idag satt den samlade traven som en smäck!

Glad kille innan passet:

Trött kille efter passet:

Efter en snabb lunch hemma åkte jag till min kusin som nyligen fått en son ❤️ Så mysigt att träffa henne och lilla underverket!

2 kommentarer

2 reaktion på “Dagens träning för Kristian

  1. Josefin skriver:

    Hej! Om jag förstått det rätt så har du tidigare framförallt haft hästar som inte varit lika välutbildade som Dorano. Hade varit kul att läsa ett inlägg om hur du tycker det är att ha mer en läromästare istället. För- och nackdelar, vad är roligast med Dorano jämfört med tidigare mer gröns hästar, vad var roligare med de tidigare osv 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *