Välj område
Kontakta mig

BloggareNinas rader

Surrealistisk känsla

Nuförtiden när jag är ute på tävlingar kommer det faktiskt alltid fram följare och hälsar, vilket är så himla kul!!! Det känns alltid surrealistiskt att möta följare i verkliga livet, för mig känns det liksom inte som att någon följer mig och det jag gör. I min värld sitter jag ju bara här och knapprar på ett tangentbort för att sedan trycka på ”publicera”. Statistiken är bara en siffra på datorn och det är svårt att greppa att det faktiskt är en person bakom varje siffra. Väldigt märklig känsla. Därför är det så himla kul när ni vågar er fram och säger hej, plötsligt känns mitt jobb mer verkligt när jag får ett ansikte på er som följer.

När jag var i Holland och tävlade kom det faktiskt fram två följare vid olika tidpunkter, DET var sjukt! Trodde inte att jag skulle få uppleva det på en internationell tävling. En tjej från Belgien som hade åkt till tävlingen bara för att heja på mig (!) och min ryska boxgranne som också tävlade sa att hon följde mig på Instagram. Väldigt konstig känsla men så kul!

Fast det kanske är bra att jag inte riktigt känner/förstår hur många det är som följer mig på sociala medier, då kanske jag hade fått scenskräck och inte vågat dela med mig lika mycket haha. Tanken att jag publicerar ett inlägg på Instagram och att mina instagram-följare är fler än vad som får plats i ett fullsatt Friends Arena är ju något skrämmande. Haha!

Söta tjejer som kom fram på Nynäshamns Ridklubb! Fick världens finaste present från Lisa (längst till vänster i bild) med blommor, hästgodis, brev och hundgodis ❤ Blev så himla glad!

3 kommentarer

3 reaktion på “Surrealistisk känsla

  1. Karina skriver:

    Jeg følger med fra Danmark 🙂 Har fulgt dig i 4-5 år tror jeg. Fandt din blog via Linn Olsson.

  2. Susanna skriver:

    Härligt att du blir uppskattad!
    Följt dig några veckor nu och blir lika glad varje gång du uppdaterat!
    Lycka till på tävlingen👍🏻

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Torsdag

Torsdag och det är MAGISKT väder ute idag! Kan inte fatta att våren faktiskt är här nu, som jag har längtat efter det den här långa vintern. Imorgon ska det bli 22 (!) grader här på Ekerö och det liknar ju mer sommarvärme än vårvärme.

Dagens planer är att först beta av lite jobb framför datorn, jag har en text som jag ska skriva ihop och skicka in till en tidningsintervju som kommer ut snart. Sedan ska jag åka och byta till sommardäck på hästbussen, Dorano ska få sig en promenad i skogen (hans vilodag idag!) och ikväll kommer min hovslagare Per och ska sko Dorano. Jag ska även lägga upp ett samarbete på Instagram och redigera en Youtube-film till.

En ganska så vanlig torsdag! Hoppas att ni får en bra dag 🙂

Han har så sött uttryck på den här bilden tycker jag!

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Annons

Grymt pass!

Dagens träning gick SÅ himla bra! Denna vecka har vi tränat både måndag och onsdag, vi har haft samma upplägg båda passen. Upplägget har varit att vi snabbt har checkat av alla rörelser och sedan har jag ridit igenom hela Int II från början till slut. Idag gjorde vi nog vårt bästa travprogram någonsin i Int II, piaffen och passagen var helt magisk!! Ska memorera den känslan i kroppen och försöka få till den i helgen på tävlingen 🙂 Dorano är så sjukt härlig att jobba med, så himla positiv och en riktig arbetsmyra ❤️

Jag har tidigare känt att jag ändrat min ridning när det kommer till att rida program (som jag berättat för er förut) men nu har det verkligen släppt och jag rider som vanligt även i programmet. Så otroligt skönt att känna den känslan! Jag har ändå tävlat aktivt i 15 år (!) och börjar först nu känna att jag kommer till ridning till 100% även i tävlingsmomentet. Det säger väl något om hur svår den här sporten är!

Doranos blick säger allt om hur trött han är på mitt eviga bloggande/instagrammande 😉 Haha! Skämt åsido så har bloggen verkligen hjälpt mig i att komma mer till ridning inne på banan, bara det att få sätta ord på sin känsla och analysera svart på vitt vad som händer i en viss situation hjälper enormt mycket.

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

FILM: Dorano åker på hästspa!

Inlägget/videon är i samarbete med Equirehab. 

I den här videon får ni hänga med mig när jag hämtade Dorano på Equirehab för några veckor sedan! Dorano var där i en vecka när jag var på semester och åkte skidor, perfekt sätt att hålla igång honom och variera träningen när jag var borta. Direkt när jag kom hem var det dags för landslagsträning och tack vare att han hade blivit så bra tränad när jag var borta kunde jag vara med på träningen och han kändes i princip som innan jag åkte. Equirehab tar också emot hästar för rehabträning efter en skada eller operation. Jörgen och Monica är så otroligt proffsiga och kunniga, rekommenderar er varmt att kontakta dom vid behov! 🙂

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Ny hjälm!

Har glömt att visa er min nya hjälm! Jag har läge varit sugen på en Samshield-hjälm och nu har jag äntligen slagit till och köpt mig en. Är supernöjd! Jag har så himla stort huvud och brukar få både huvudvärk och märken i pannan av alla hjälmar jag provar, men denna sitter som en smäck på mig. Har L-skal med storlek 60 i innerfodret, mitt huvud är enormt hehe. Många dressyrprogram som ska rymmas där inne 😉

Jag valde att ha svart mocka på sidorna, shimmer-top, 5 stenar framtill och silvriga detaljer. Visst är den snygg?! Tycker den passar mig bättre än mina tidigare hjälmar också rent utseendemässigt.

 

4 kommentarer

4 reaktion på “Ny hjälm!

  1. Linda Nilsson skriver:

    Supersnygg! 😍😍😍
    Men jag slår dig i hjälmstorlek…. Jag har stl 63 i min Charles Owen…. 😂😃

    • ninasrader skriver:

      Haha jag hade 62 i min Charles owen och den var på tok för liten så fick sååå ont i pannan efter 😂😂 dom verkar vara små i storlekarna! Tur att det inte bara är jag som har enormt huvud 😜 Kram

  2. Ronja skriver:

    Snygg! 😍 jag tkr annars din Uvex hjälm var snygg också. 🤗 har nästan en likadan. 😉

  3. Tilda skriver:

    Haha vad härligt att inte vara ensam om storleken på hjälmen! Har också en samshield i samma storlek. Många kompisar som skrattat åt en när man berättat att man faktiskt har så stor hjälm. Men som du skriver så är det många dressyrprogram som ska rymmas😉
    Tack för bra läsning!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Ett världsligt problem

Träningsvärken från gympasset igår kväll börjar redan komma, herregud det är inte lätt att försöka kombinera ridning och tävlingar med gympass när man får sådan sjuk träningsvärk! Ibland har jag fått sådan grov träningsvärk att jag knappt kan rida efter, det låter kanske som ett världsligt problem (vilket det är) men det blir ett ganska stort problem när man har tävlingar/träningar inplanerade och knappt kommer upp i sadeln haha. Hur gör man för att inte få så mycket träningsvärk? Samtidigt vill jag ju inte ta i mindre då det inte kommer ge lika bra resultat då såklart om jag ”mesar” mig igenom gympassen. Alla säger att träningsvärken inte kommer lika mycket tillslut men jag tycker alltid jag får träningsvärk. Kanske är för otränad helt enkelt 😉

Hur som helst! I eftermiddag ska jag och Dorano träna för Lussan och förmiddagen har spenderats framför datorn och Final Cut Pro, som är det program jag redigerar mina filmer i. En film till Youtube har jag precis fått klart (hoppas den hinner ladda upp till ikväll!) och nu ska jag redigera en film till Instagram. Jag tycker det är superkul att kunna leverera filmmaterial till er, det tar betydligt mycket mer tid än att ”bara” blogga och instagramma men jag tror att det ger mycket till mina kanaler och till er som följer. Jag själv gillar i alla fall att se filmer på Youtube, man kommer mycket närmare personen man följer då tycker jag. Samtidigt som bloggen ger mer utrymme för långa analyser av ridpass och gå in mer djupt i vissa ämnen.

Vad gillar ni mest? Att läsa långa blogginlägg, se fina bilder eller mina filmer? Eller är det kanske en mix av allt som gör det intressant att följa en person? 🙂 Berätta gärna!!

 

15 kommentarer

15 reaktion på “Ett världsligt problem

  1. Greta skriver:

    Jag gillar när inläggen är inte allt för långa utan lite mitt emellan men tycker bloggen med bilder och filmer är lika roligt (kanske lite roligare med bloggen och bilder)

  2. Sara skriver:

    Träningsvärk är ett fenomen som är lite av ett mysterim i forskningsvärlden. Oftast får man träningsvärk när man gör övningar man inte är van vid och det har även visat sig att fasen när du håller emot i en övning, tex på nedåtgången i en bicepscurl, leder tillökad känsla av träningsvärk.

    Älskar dessa träningsfrågor och är utbildad idrotts/hölsovetare och skulle gärna arbeta med träning framförallt mot proffesionella dressyrryttare. Drömmar men som är svåra att våga satsa på. Tycker du ändå gör helt rätt i att utveckla din fysiska förmåga! Lycka till.

  3. Lisa skriver:

    Mer filmer från träningar! Förr i tiden med Bizet la du upp mer från träningstillfällena bl.a från plantskolan och för Jennie där man hör vad tränarna säger till dig. T.ex: https://www.youtube.com/watch?v=6e2eCW9-fg8 Det var mycket mer intressant att se/lyssna på än filmerna på vad du har i din ryktväska 😉
    Alternativt voice-overs på tillfällen då du tränar Dorano själv och förklarar vad du gör/tänker i vissa övningar!
    Bra blogg annars!

  4. Camilla skriver:

    Mixen av allt. Men långa vloggar är allra roligast, sen långa inlägg och sist bilder.
    Superkul och inspirerande att följa dig!

  5. Linda skriver:

    1. Vloggar
    2. Långa texter
    3. Bilder

    I den ordningen. 🙂

  6. Frida skriver:

    Har du testat att gå till t ex en PT eller sjukgymnast för att få hjälp med övningar? Jag har haft mkt problem med ryggen och har gått till sjukgymnast och tränat, har fått en massa övningar som är väldigt skonsamma men som verkligen stärker, ffa de inre magmusklerna och hållningen samt ens kroppsuppfattning. Blivit ett så stort kliv i ridningen! Träningsvärk får jag inte. Min sjukgymnast berättade att många av dessa övningar hade många väldigt svårt för till och med elitidrottare som kom för att få hjälp hade svårt att göra dem. Kanske kan vara bra att få hjälp med lite bra sådana övningar att varva den mer intensiva träningen med? De känns rätt löjliga men de gör verkligen skillnad…

  7. Emelie skriver:

    Jag tycker bäst om dina filmer, speciellt dem som är lite längre. Man får en helt annan inblick i ditt liv med film. Långa inlägg med text gör bara att man blir trött och skrollar igenom texten.

  8. Carina skriver:

    En blanding er perfekt!

  9. Bea skriver:

    Jag tycker om blandningen! Gillar vloggar där (som du säger) det känns som att man kommer närmre dig och typ ”hänger” med dig! 🙂

  10. Helene skriver:

    Bloggen o skriven text. Har sällan ro att kolla filmer utan hoppar över då.

  11. Gillar allt, så en kombination av detta, tack 😉 Jag brukar gå ut och röra på mig direkt efter passet, typ på asfalt. Sen dagen efter samma sak 🙂

  12. Ida skriver:

    Jeg synest det er kombinasjonen som gjør det så gøy å følge deg, du er en av favorittene på både blogg, yt og instagram! 🙂

  13. Noomi skriver:

    Jag gillar mest att läsa bloggen, men tycker det är superkul med lite filmer då och då.

    Hade varit kul om du kunde rida igenom lite lättare program och ge tips på hur man kan tänka för att få högre poäng. Tänker att det säkert är många av dina följare som rider i de lite lättare klasserna men som vill komma uppåt ! 🙂

    Tack för en superbra blogg!

  14. Anonym skriver:

    Filmer 🙂

  15. Ellen skriver:

    Jag älskar bloggen! Vloggar är jag inte mycket för, kollar på enstaka eller hoppar igenom dem 😉 Dock älskar jag klipp från tävling & träning så det är dit jag brukar hoppa.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Annons

Min tisdag

Grymt bra dag idag! Fick mycket gjort framför datorn i förmiddags, hann gå en rejäl promenad med Nellie, åka och handla mat, städa här hemma och sedan kom mamma ut för att hjälpa mig att filma ett samarbete. Tror filmen kommer bli grymt bra! Håll utkik på instagram för resultatet som kommer ut senare i veckan, @ninasrader heter jag där 🙂

När Axel kom hem gick vi raka vägen ner till gymmet och rev av ett pass! Som alltid är det så skönt efteråt, måste hålla i detta nu och komma tillbaka till träningsflowet. Dels för att bli bättre i ridningen men också för att bli mer liksidig och förebygga skador. Jag fokuserar mest på kondition och baksida lår, core och axlar/skuldror. Det är framför allt baksidan av kroppen som vi ryttare generellt är svagare i. Märker stor skillnad när jag tränar kontinuerligt utöver ridningen, både knän och höfter kan jag får ont i men när jag tränar försvinner alltid dom besvären.

Avslutade med en sjukt god middag här hemma med Axel! ÄLSKAR sparris, broccoli och champinjoner. Och halloumi! Så denna middag får 10/10 av mig 🙂

4 kommentarer

4 reaktion på “Min tisdag

  1. Julia skriver:

    Hej! Du skrev i ett tidigare blogginlägg att du inte kommer ha råd att ha kvar Dorano, varför inte det? Kanske är en rätt känslig fråga, så om du inte vill behöver du ju verkligen inte svara! Btw älskar din blogg

  2. Stephanie skriver:

    Har du något mer till eller är det bara de ingredienserna på tallriken? Tämkte om det är sås eller så? 😊😊 Ser väldigt gott ut!!

    • ninasrader skriver:

      Nej vi hade ingen sås till, bara lite olivolja på sparrisen 🙂 Men sås till är säkert gott!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Svar på en kommentar; Lösgörande pass

När du skriver att du ska rida ett lösgörande pass, hur brukar du lägga upp passet? Med skolor/ställningar? Eller tänker du på något annat sätt? Brukar du ha en plan innan du hoppar upp eller brukar du känna lite hur det känns när du börjar passet och ta det utifrån det? ☺ 

Vilken bra fråga! Med Bizet hade jag ett väldigt tydligt system varje pass när jag red, jag gjorde exakt samma övningar i samma följd i princip varje dag (med planerade variationer). Jag visste att det funkade och vi hade verkligen hittat vårt recept! Bizet är ju också ett känsligt sto som blev trygg av att ha rutiner och därför var jag supernoga med det.

Med Dorano har jag inte ett lika strikt schema som jag håller mig till under passen, tvärtemot Bizet så upplever jag att Dorano blir mer motiverad av variation medan Bizet blev motiverad av repetition. Helt olika hästar som man måste hantera och rida på olika sätt! Men såklart hålla jag mig ändå till en form av system med Dorano, ungefär såhär ser ett lösgörande pass ut:

  • Framskrittning på hårt underlag 20 minuter (varav de sista 5 minuterna skrittjobb på kort tygel, skänkelvikningar på hörnlinjen brukar jag göra då)
  • Jogga fram i trav. Här ger jag honom gott om tid att bli varm och komma igång i kroppen. Bizet var mjuk som en gummiboll redan från första travsteget men Dorano behöver mer tid att bli varm i kroppen innan han blir lika mjuk. Jag har honom inte alltför låg i formen utan mest lite rundare än tävlingsform. Rider jag honom för låg i början tappar jag bakbenen. De första varven håller jag mig på fyrkantsspåret och lägger in stora 20m volter. På rakt spår tänker jag svag öppna.
  • Efter några varv i trav lägger jag in mjuka skänkelvikningar på hörnlinjen (tänk att du skär av hörnet och flyttar hästen ut till väggen), detta gjorde jag mycket på Bizet och har tagit med mig till Dorano. Han blir mjuk i sidorna av detta samtidigt som man får honom bra mellan skänklarna och aktiverar bakbenen.
  • Skrittpaus.
  • Sedan rullar jag in i galopp, jag brukar alltid börja med vänster men det är bara av vana för min egen del. I galoppen börjar jag alltid med att rida på framåt längsmed långsidorna, jag vill att Dorano ska suga tag framåt utan att jag ska behöva lägga till skänkeln allt för mycket. Är han seg i reaktionen här ger jag en snabb skänkel och sedan släpper benen snabbt igen, då brukar han bli väldigt fint framme och in i handen. Jag varierar även ökningarna med att samla honom några språng och tänka öppna.
  • Sedan rider jag långa skänkelvikningar i galopp på diagonalen, rätar ut vid kvartslinjen och rider på lite framåt till ett byte. Här börjar Dorano bli varm i alla muskler och kännas mjuk och framme.
  • Skrittpaus.
  • Vid den här tidpunkten av passet börjar jag antingen jobba mer i tävlingsform och rida lite tävlingsrörelser (galoppslutor, piruetter, serier, travslutor, passage och piaff i den ordningen om vi tränar) eller så fortsätter jag med mer lösgörande arbete om det är ett sådant pass jag har planerat. I det fallet rider jag här galoppslutor, rätar ut vid medellinjen och samlar några språng (där det är piruett på tävling men jag gör inte piruetten utan bara det förberedande jobbet). Sedan kanske jag rider någon serier i vart 4:e och vart 3:e och fokuserar på att rida med lite friskare tempo så han verkligen får galoppera igenom i varje byte och ta i framåt.
  • Avslutningsvis brukar jag lägga ned honom i formen i trav, riktigt lång och låg, och rida några fler skänkelvikningar på hörnlinjerna.
  • Skrittar av på hårt underlag i 20 minuter.

Eftersom att jag jag skrittar fram och av i 20 minuter vardera så blir passet ca en timme dessa lösgörande pass. Ibland kortar jag ned det något och då rider jag ca 45-50 minuter och bara joggar väldigt lätt i trav och galopp i 10 minuter. Jag försöker variera! Förut skrittade jag fram 15 minuter men efter vår landslagsträff där veterinären som föreläste berättade vikten av att skritta fram och av 20 minuter har jag ökat på till det. Sammanfattningsvis kan man väl säga att de lösgörande passen består av en längre och mer utdragen ”uppvärmningsrutin” medan träningspassen består av mer tävlingsrörelser efter uppvärmningen som inte är lika utdragen. Hoppas ni förstår hur jag menar!

8 kommentarer

8 reaktion på “Svar på en kommentar; Lösgörande pass

  1. My skriver:

    Rider du de lösgörande passen på träns eller rider du med kandaret då också? Hur tänker du just i variationen med betslingen :)? Väldigt intressant inlägg!

  2. Therese skriver:

    Intressant inlägg! Gillar sådana här konkreta exempel på träningsupplägg och övningar! Jag har också insett vikten av att skritta fram länge. Alltid minst 15 minuter, på tävling ofta 20-30 min. Min häst behöver det för att coola ner och spänna av, plus att han har en väldigt bra o rörlig skritt som gör att han jobbar igenom hela kroppen så att han sedan är varm, mjuk och redo att börja jobba nästan direkt efter skrittuppvärmningen 🙂

  3. Karina skriver:

    Rigtig fint indlæg!

  4. Bea skriver:

    Jätte intressant inlägg 🙂

  5. Carina skriver:

    Elsker slike innlegg!

  6. Daniela skriver:

    Så intressant att läsa 🙂

  7. Intressant! Alltid roligt när du skriver lite mer utförligt om saker som dessa då & då.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Företaget

Hej! Jag kikar in här snabbt mellan administrativt jobb med mitt företag; fakturor som ska betalas, fakturor som ska skickas ut, mail som ska besvaras, samarbeten som ska planeras och papper som ska sorteras in under rätt flik i min företagspärm. Däremellan sippa på min kopp kaffe och slänga in nya tvättar i maskinen. Att driva eget företag är det bästa beslutet jag har tagit tror jag! Den friheten med att driva eget och styra 100% över sitt eget liv och sin egen tid är verkligen vardagslyx för mig. Vill jag sätta mig och fakturera sent på kvällen gör jag det eller vill jag förbereda hela veckans blogginlägg en söndagkväll gör jag det. Älskar att kunna styra och lägga upp dagarna precis som jag vill. Samtidigt krävs det disciplin och planering, det finns liksom ingen annan som kan göra jobbet än jag själv. Det går inte att luta sig lite mot någon kollega eller hoppas på att någon annan tar det där samtalet. Det är en dröm som blivit sann att jag kan leva på mina sociala medier och driva runt mitt företag helt själv, otroligt stolt över det! Det trodde jag inte när jag startade bloggen 2012.

Så, en del jobb har jag kvar att göra framför datorn och sedan måste jag fortsätta packa upp och tvätta + vika tvätt efter Hollands-resan. Hatar när det känns kaosigt här hemma och det gör det just nu. Bara att ta tag i! Senare i eftermiddag kommer mamma ut hit och ska hjälpa mig att spela in en samarbetsfilm till Instagram. Mamma är verkligen en stor hjälp för mig och mina sociala medier. Utan henne hade det varit svårt att leverera så bra bilder och filmmaterial som jag kan göra nu, drömmer om att en dag kunna anställa henne! ❤

1 kommentar

En reaktion på “Företaget

  1. Linnea skriver:

    Hade ju varit en dröm! 😍

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Delicato

Vilken glädje att träffa Delicato idag! Anna, som har honom för vidareutbildning/försäljning, har gjort ett SUPERBRA jobb med honom dessa veckor! Han såg så fin ut! Både i ridningen (rund, kvick och ihop!) och även i kroppen. Det är svårt att släppa kontrollen och lämna iväg sin älskade häst på det här sättet och då känns det ju extra bra när det blir en så bra match som med Anna. Superglad för det!

Efter besöket hos Anna och Delicato skyndade jag ut till Ekerö för att göra iordning Dorano inför dagens Lussan-träning! Han kändes kanonfin, vi red igenom programmet (Int II) som vi ska starta både lördag och söndag i helgen. Riktigt bra känsla genomgående! Okomplicerat 🙂

Älskar den gröna färgen på lindorna (och schabraket som inte syns på bild), dom är från Equestrian Stockholm. Täcket är från Equipe!

Var först med att kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Annons